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Channel: 意外!頭皮ケアは顔のたるみやシワを改善?!若い頭皮を作る7つの方法 - NAVER まとめ
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【キープ方法⑦】 顔筋体操で頭皮の活性化。

(1) 口を「アイウエオ」と発声せずに大きく動かす。 (2) 目を大きく開いたり閉じたりして、眉を上下に大きく動かす。 (3) 耳を両手で上下左右にゆっくり動かす。 各30秒ずつ。口・目・耳をとにかく大きく動かすのがポイント。

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【キープ方法⑥】 顔だけではなく頭皮も紫外線対策。

頭の紫外線量は顔の2倍とも3倍とも言われています。トリートメントやコンディショナーで髪をコーティングする。スプレータイプの洗い流さないトリートメントがオススメ。または、顔用の日焼け止めでもOK。

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【キープ方法⑤】 ブラッシング。

頭皮についた余分な皮脂や老廃物、汚れなどを落とすことができ、マッサージ効果も抜群。静電気を防ぐために、霧吹きでごく軽く水をかけるか、ブラシを軽く水で濡らしてから行う。回数は、1日におよそ50~100回ほどを目安に。

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【キープ方法④】 頭や顔周りの血行を良くする「耳揉み」

(1) 両耳の耳たぶを指でつかんで斜め下に引っ張る (2) 両耳の横側をつかんで真横方向に引っ張る (3) 両耳の上端をつかんで斜め上方向に引っ張る ※3箇所それぞれで10回引っ張るのが目安。合計30回。

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【キープ方法③】 リフトアップ効果のあるシャンプーに変えてみる。

頭皮ケアをしながら顔のたるみ改善も期待できる優れもの。

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【キープ方法②】 簡単頭皮マッサージ。

手の指の腹全て(10本)を使用して、ゆっくりと気持ちの良い強さで揉みあげるだけ。髪の生え際、側頭部、頭頂部、襟足など、少し上に引っ張り上げるイメージで行う。

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【キープ方法①】 頭皮を清潔に保つ。正しいシャンプーのやり方が不可欠。

(1) 軽いブラッシング&シャンプー前の下洗い。頭皮の負担軽減、泡立ちがアップ! (2) シャンプーはよく泡立てる。つける前に泡立て、数か所につける。 (3) 指の腹で優しく洗う。頭皮の角質層は0.02mmほどなので、爪などですぐに傷つく。 (4) 念入りなすすぎ。シャンプーの残留こそ頭皮の炎症の原因。

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若々しい頭皮をキープする7つの方法

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目を小さく見せてしまう。

頭皮ケアを行っただけで目がパッチリ開いた、という方も実際にいるようですよ。

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二重あごになったり、毛穴が縦長にたるんで目立ってしまう。

頭と顔をつなぐ筋肉の側頭筋のたるみが原因。

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額のシワは頭皮が硬くなるのが原因。

相手に冷たそうな印象を与えてしまう憎いシワですね・・・。

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たるみだけじゃない!シワ・毛穴にまで影響が・・・

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頭皮も顔と同じ皮膚構造を持つため、たるみも生じる。

紫外線による乾燥、皮脂の詰まり、睡眠不足など、肌と同じ原理でたるみが生じる。顔だけでなく頭皮もしっかり意識しないといけませんね。

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皮膚は、頭も顔も身体も同じ一枚の皮で繋がっている。

これが顔のたるみにまで影響が出る原因。

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顔のたるみと頭皮のたるみには深い関係性がある。

頭皮の血行が悪くなっていたり、頭皮が老化して弾力を失うことで、顔のたるみが起こってしまう。

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本当に頭皮は顔のたるみに関係しているの?

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